Treningi na sali z Teamem 360°

  Od września serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych na treningi na sali, które odbywają się we wtorki  i w czwartki i trwają 1,5 godziny. Zajęcia rozpoczynają się o godzinie 20.30 (wtorki) oraz o 20.00 (czwartki).

  Ćwiczymy w sali szermieczej (II piętro) Gimnazjum nr 119 przy ul. Klimatycznej 1 w Starej Miłośnie (w czwartki parter, hala główna). Oto lokalizacja:

  Dlaczego warto przyjść? Bo można zmęczyć się w sympatycznym towarzystwie. Proponujemy treningi obwodowe, które są:

a) dla trenujących bieganie, jazdę na rowerze czy inne sporty wytrzymałościowe - znakomitym uzupełnieniem dla długich wybiegań czy wycieczek. Tu pracujemy nad siłą i sprawnością.

b) dla tych, którzy nie katują się jakoś specjalnie na co dzień, będzie to okazja, żeby sobie przypomnieć o grupach mięśniowych, o których już dawno zapomnieliśmy... albo zgoła nie podejrzewaliśmy ich istnienia.

  Wiek czy wytrenowanie nie są żadną barierą - każdy ćwiczy tyle, na ile daje radę. Po zajęciach i tak wszyscy zmęczeni są podobnie...

  Koszt - 10 PLN/trening.

 Zapraszamy!

Treningi ruszyły od 17 września 2019, ale można wpaść i teraz.  Warto przyjść, warto poćwiczyć! Do zobaczenia!