Treningi na sali

Treningi na sali z Teamem 360°

 

  Od września serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych na treningi na sali, które odbywają się dwa razy w tygodniu po 1,5 godziny. Zajęcia odbywać się będą we wtorki i czwartki o godzinie 20.30.

  Ćwiczymy w sali szermieczej (II piętro) Gimnazjum nr 119 przy ul. Klimatycznej 1 w Starej Miłośnie. Oto lokalizacja:

 

  Dlaczego warto przyjść? Bo można zmęczyć się w sympatycznym towarzystwie. Proponujemy treningi obwodowe, które są:

a) dla trenujących bieganie, jazdę na rowerze czy inne sporty wytrzymałościowe - znakomitym uzupełnieniem dla długich wybiegań czy wycieczek. Tu pracujemy nad siłą i sprawnością.

b) dla tych, którzy nie katują się jakoś specjalnie na co dzień, będzie to okazja, żeby sobie przypomnieć o grupach mięśniowych, o których już dawno zapomnieliśmy... albo zgoła nie podejrzewaliśmy ich istnienia.

  Wiek czy wytrenowanie nie są żadną barierą - każdy ćwiczy tyle, na ile daje radę. Po zajęciach i tak wszyscy zmęczeni są podobnie...

  Planowany koszt - 10 PLN/trening lub 65-75 PLN miesięcznie.

 Zapraszamy!

Treningi ruszają od września 2017, ale można wpaść i później.  Warto przyjść, warto poćwiczyć! Do zobaczenia!